Jagody zachowują młodość
Jagody zawierają antocyjany, które są bogate w silne przeciwutleniacze. Pomaga to zapobiegać miażdżycy i chorobom układu krążenia oraz spowalnia proces starzenia się.
Jagody oczyszczają naczynia krwionośne
Według badań naukowych opublikowanych w czasopiśmie „The Journals of Gerontology” („Gerontologia”) codzienne spożywanie jagód poprawia funkcjonowanie komórek naczyń krwionośnych i zapobiega powstawaniu zakrzepów.
Maliny zapobiegają chorobom przeziębieniowym
Maliny są bogate w fitonutrienty, które hamują rozwój chorób zapalnych, w tym nowotworowych. Ponadto wzmacniają one zdrowie serca.